Month: June 2023

テニスプレーヤーにとって最も重要な精神的スキル 考え、評価、分析する能力は、テニスプレーヤーにとって最大の資産です。 思考を使用すると、調整、改善、目標の設定、パフォーマンスを最適化できます。 逆に、考え直しが目の前の仕事からあなたをそらすために否定的な思考を許すならば、考え過ぎはあなたの最大の敵になる可能性があります。 試合中にあなたの考えをコントロールし、集中することは、スポーツでの成功にとって重要です。 「一度に1ポイント」をプレイすることは、テニスの世界で非常に決まり文句になっていますが、焦点はすべてのテニスプレーヤーに必要な最も重要な精神的スキルです。 あなたが見たすべてのテニストーナメントには、焦点またはその欠如が試合の結果をどのように決定したかの例があります… 2シードは、決勝に到達することを期待してトーナメントに入ります。 オープニングマッチは、彼が過去1年間に数回簡単にbeatられた相手に直面しています。 最初のセットを獲得した後、彼はサーブを失い、彼は慎重に演奏するために後退します。 ネガティブな思考は彼の頭の周りに渦巻いています。 私がどうかしましたか、まずいことでもありましたか？” 次のポイント、物事を好転させる可能性のあるまさにそのポイントに焦点を合わせる代わりに、彼はトーナメントからの早期出口を心配しています。 試合の終わりに、彼の恐怖が実現され、オープニングラウンドの損失があります。 彼のコーチから何がうまくいかなかったかと尋ねられたとき、彼は「自分がやっていることに集中することができなかった」と落胆して答えました。 2017年のオーストラリアオープンでの16ラウンドで、50 No. 50のMisha Zverevはトップランクのアンディマレーを動揺させ、7-5、5-7、6-2、6-4で準々決勝に進出しました。 スラムイベント。 ズベレフは、コート上のインタビューで試合中に彼の考えを明らかにするように頼まれたとき、途方に暮れていました。 Zverev：「正直なところ、わかりません。 私はちょっとcom睡状態にあり、それを通り抜けてボレーしていました。 私がどうやってやったのか教えてくれると思います。 特定のポイントを獲得した方法を知りませんでしたが、どういうわけかそれを作りました。」 そうです、Zverevは各ポイントをプレイすることに集中していたので、試合中に自分が何を考えていたのかわからなかった。 Zverevはゲームに非常に没頭していたので、時間の感覚を失いました。 それは今のところ完全に存在しています！ Zverevは、彼が悪いショットの後に集中するのを助けるために利用した1つの戦略を明らかにしました… 試合の終わり近くで、ズベレフはオーバーヘッドショットを逃し、心の中でネガティブな場所に後退する代わりに、アリーナで馴染みのあるものに集中することで自分自身を再び集中させました。 ZVEREV：「[オーバーヘッドを逃した後]私はすぐに母を見ました。なぜなら、彼女はそれらのボールを逃したときはいつも微笑んで、彼女は微笑んだので、それは私を少し助けてくれました。」 あなたがあなたの焦点を積極的にコントロールできることを知っているとき、あなたはあなたの考えの人質ではなく、あなたの考えの監督になります。 このヒントを試して、マッチフォーカスを改善してください 悪いショットにヒットすると、ほとんどのプレイヤーはミスを評価しますが、これらの非生産的な考えに集中しないことを選択できます。 アリーナ（人、あなたのラケット、水のボトル、サインなど）の焦点を選択してください。 あなた自身に「次のポイント」と言います。 過去に住むのではなく、次のポイントに集中するように自分自身をキューしてください。 コートで最善を尽くすために実績のあるメンタルゲーム戦略を学びましょう！ あなた（またはあなたのプレイヤー）は、競争であなたの能力に応えていますか？ あなたはあなたのベストで最も自信のあるゲームを一致させますか？ 成功したテニスプレーヤーは、トーナメントで究極の自信を持って演奏する方法を学びました。 メンタルタフネスを改善し、試合で究極の自信を持って実行する準備ができている場合、テニスの自信：トーナメントプレーヤーのメンタルタフネスがこれを行うのに役立ちます！ テニスの自信を使用して、テニスの精神的なタフネスを高め、プロのアスリートが勝つのに役立つ強力で実績のあるメンタルゲーム戦略を発見してください！ テニスの自信：トーナメント選手にとってのメンタルタフネス メンタルゲームの顧客は何を言っていますか？ 「私たちは、「自信のあるアスリート」プログラムが、私のnieが試合中に彼女の最高のテニスをするのにどれだけ役立つかに驚いています。 彼女は文字通り、CDS/ワークブックを終えた後、トーナメント（準決勝）の最も遠いラウンドに到達しました。 シリーズで5つすべてを行う予定です。」 〜ジェイソン・ブルギニョン、叔父 無料のテニス心理学レポートをダウンロードしてください！ 試合中にこれらの「費用のかかる」無制限のメンタルゲームエラーを1つ以上作成しているかどうかを発見してください。 無料のテニス心理学レポートをダウンロードしてください： 6つの無防備な「メンタルゲーム」エラーテニスプレーヤーがポイント間に行う 発見します： あなたの心が裁判所であなたの最高の資産または最悪の資産になる方法。 ポイント間で効果的に心を使用している場合。 最後のポイントを手放すのに役立つ1つの戦略。 ポイント間の自信とパフォーマンスを高めるために習得する必要があるトップメンタルゲームスキル。 ここをクリックして無料のレポートをダウンロードしてください：6つの強制されていない「メンタルゲーム」エラーテニスプレーヤーがポイント間を作る テニスとは何ですかnull

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主題固有の成長マインドセット介入は正確にどの程度重要ですか？ 心理学者は、最新の理論的研究研究を強く理解しているだけでなく、教育コミュニティに重要なポイントを伝えることができます。 ただし、教師は、長年のメンターの研修生から来る専門知識と、教室を管理する経験と専門知識を持っています。 成長マインドセット介入が制度生活の物質に織り込まれる場合、両方が必要です。 ブックグロースマインドセットインストラクターワークショップ 成長の考え方に関する教師の認識に関する最近の調査では、ほとんどの状態が重要であることが発見されました（88％）、研修生がより多くのトレーニング（85％）を望んでいることで、研修生がそれを確立するのを正確に支援する方法（33％）が正確に肯定的だと感じたことがわかりました。 私たちは、ロンドンのすぐ南にある施設でインストラクターの成長マインドセットCPDワークショップの1つを運営してから戻ってきました。 セッションでは、最近の調査研究論文と、それらからどのような一般的な戦略を推測できるかについて説明しました。 その後、この機関は、まったく同じ部門の教師が議論、表示、およびこれらのタイプの戦略が特に主題にどのように使用されるかを正確に選択するための時間とエリアを組織しました。 議論された領域のいくつかは次のとおりです。 数学部門から – 数学は学生を分極する主題であるように思われ、そのため、自分の数学能力について非常に固定された見方をする人もいます。 最近の調査研究では、問題を解決するためのいくつかの戦略を強調する教師が、数学の研修生が成長の考え方を確立するのを支援することにプラスの影響を与えることを発見しました。 いつ、どこで、どの戦略を学生に見せるかを知ることは、長年の経験のメンター数学からのみ来るものです。 彼らは同様に、彼らの13年のさらに数学のコホートのすべてがすべての努力をどのようにしたかを正確に議論しました。 これらの研修生の何人かが若い研修生に数学でどれほど難しいか（彼らにとって簡単に来るのとは対照的に）正確にどれほど困難であるかについて話すことは、数学でうまくやるために必要なのは自然知性がすべてであるという誤った信念を払拭するのに役立つでしょう。 このアプローチは、成長の考え方に関する主要な研究者のいくつかによってサポートされています（こちらで確認できます）。 科学部から – 教師は、修正中に非常に困難な訓練生とどのように提供するかを正確に議論しましたが、物理学試験ではまだうまくいきませんでした。 これらの学生にとって、「一生懸命働く」ように彼らに伝えることは、成長の考え方を育むために少しするでしょう。 代わりに、彼らは、これらの研修生がどのように支援するかを正確に議論しました。a）どの改訂スキルが彼らのために働く可能性があるか、b）どの改訂スキルが機能しないかを決定しませんでした。 これは、以前にブログを書いたものです（こちら、こちら、こちらで、こちらで確認できます）。 あなたがもっと良くなる能力を持っていると信じていることは一つのことです。 より効果的に発見する方法に関する戦略を知ることは、別のものです。 科学の教師は同様に、このプロセスを学生の施設生活の中で早期に開始する方法と、GCSEやAレベルでの試験前だけでなく、どのように開始できるかを正確に議論しました。 英語の部門から – 教師は、ドラフトのエッセイで研修生に提供したコメントの種類と、研修生が成績に加えてコメントに集中するのを正確に支援する方法について議論しました。 持続性を確立する方法について素晴らしい議論がありました。 永続性がどれほど重要であるかについて話す代わりに、各研修生が高品質の仕事をすることができるという高い期待を持つことから始まることが決定されました。 これはピグマリオンの影響として理解されているだけでなく、ここで詳細に書いたものです。 最終的な考え 教師がそれぞれとすべての精神調査研究論文の上にとどまることを期待するのは不公平です。 同様に、心理学は、どのタイプの戦略が役立つ可能性があるかという一般的な概念のみを提供することができます。 上記の戦略は、これらの主題だけに限定されません。 それらの教師が生徒にとって、これらのアプローチが最も効果的だと感じただけです。 成長の考え方を確立することを目的とした精神戦略が成功する可能性が高いのは、教師と心理学者の両方が専門知識を統合するときだけです。 さらに詳細については、私たちのページをご覧ください。成長の考え方を確立する方法をご覧ください。ブログや調査へのリンクを発見する

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National Basketball AssociationとRemoveと提携しており、NBA ArenasでのCovid-19の健康とウェルネスのスクリーニングに提供されるSafe Identity CompanyのHealth and Wellness Passイノベーションを見ることができます。 Health Passは、ユーザーの検証済みのアイデンティティを、テスト結果や最終的にワクチンの検証など、さまざまなCOVID-19関連の健康情報とウェルネス情報にリンクする無料のモバイルエクスペリエンスです。 このプログラムにより、ファンはアリーナに入る前に、ファンが健康とウェルネスの情報を確認することを可能にします。 Covid-19ワクチンを投与し続けるだけでなく、削除は個人のワクチン接種記録を健康とウェルネスパスアカウントにリンクできることを期待しています。 「信頼と透明性は、ヘルスとウェルネスパスだけでなく、明確な主な関心事であることです。私たちの目標は、人々が常に自分の健康とウェルネス情報を管理していることを保証しながら、彼らが好きなものに戻すことです」と削除最高経営責任者の警官は述べました。 Caryn Seidman-Becker。 「米国のファンにスポーツ会場を再開することを指定しているため、NBAと協力して、より安全なファンエクスペリエンスを生み出し、スポーツの未来を再考するのを支援することに興奮しています。」 パートナーシップは、多くのNBA会場にすでに存在する接続で発展します。 すべてのNBAチームの3分の1は、Arena In-Arenaの労働者またはファンのセキュリティプロトコルにClear’s Health and Wellness Passのイノベーションをすでに利用しています。 「Clear’s Health and Wellness Passは、リーグの健康とウェルネス、アリーナでのセキュリティプロトコル、およびNBAゲームに行く人々の健康と幸福をさらに改善できる独創的な革新です」とNBA上級副社長のダンロッソモンドは述べました。 メディアとサービス開発用。 「私たちは、彼らのパートナーシップと、リスクのない環境を生み出すことへのコミットメントとファンの経験を削除することに感謝しています。」 これを共有： ツイッター フェイスブック 印刷 LinkedIn Reddit Eメール

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